top of page
IndreRo.png

IndreRo

Indre ro er ikke et fravær av smerte, det er et nervesystem som er trygt nok til å leve sant. Som IndreRo-terapeut arbeider jeg med kroppen og følelsesmønstrene dine, og hvordan disse spiller sammen med tankene. Angst, uro og spenning ligger som fysiske og emosjonelle lag i mage, bryst og kjeve. Jeg hjelper både de kroppslige låsningene og de gamle reaksjonsmønstrene til å slippe gjennom pust, tilstedeværelse og jordnære somatiske verktøy. Terapirommet mitt er et rolig, tydelig rom hvor du får falle sammen uten å bli liten.


Du lærer å møte følelsene uten å drukne i dem, å stå i deg selv uten å stivne, og å gå tilbake til hverdagen som den som iakttar og velger, ikke den som reagerer. Behandlingen er varm, men klar: du blir ikke reddet — du blir støttet hjem til ditt sanne jeg i egen kropp.

​

Behandlingen fungerer fint både ved pesonlig oppmøte på Braastad Gaard (Roa), telefon eller videokonferanse.

​

Behandlingen koster kr 999,- pr. time. Kan betales via nettsiden, Vipps eller kontonummer.

​

Send meg gjerne en E post hvis du lurer på noe, eller ønsker å bestille en time, og kom gjerne med forslag til dag og tidspunkt som passer for deg.

Blå bakgrunn.png

IndreRo

IndreRo begynner med en enkel erkjennelse: du er større enn tankene dine, men tankene er nødvendige verktøy for å kunne skape endring. Derfor er balanse i hjernen viktig, fordi det er denne balansen som gjør at tanke- og følelsesregisteret ditt kan oppgraderes. Når hjernen er i ubalanse, blir samspillet mellom det du forestiller deg, det du forstår, og det du husker kortsluttet. Da kan følelser fra fortiden okkupere nuet, og du reagerer automatisk som om gamle hendelser skjer på nytt.

​

Tunge inntrykk setter seg som mønstre i følelsesregisteret. Sinnet tolker disse gjennom programmene du allerede har, og uttrykket ditt blir for trangt. Du kan ville det beste og likevel leve i indre fangenskap. IndreRo-metoden hjelper deg å møte både tanker og følelser som samarbeidspartnere igjen, slik at du kan påvirke det du faktisk har myndighet over: din egen indre verden. Når dette skiftet skjer, åpnes veien til hjertet og til det indre barnet som lenge har følt seg avvist.

​

Sinnets funksjoner

Ubalanse oppstår når én av sinnets fire funksjoner kortslutter:

  • forestillingsevnen

  • tenkeevnen

  • fatteevnen

  • hukommelsen

Da blir fortiden hengende som om den skjer på nytt. Hjernen tolker gamle følelser som nåtid, og du reagerer i stedet for å agere. IR lærer deg å iaktta vennlig uten tolkning — du får tilbake myndighet over eget sinn.

​

Testprogrammet

Dine første programmerere var mor og far. De gjorde så godt de kunne — ut fra sine egne programmer. Oppdragelsen ble et testprogram som skapte både læring og avstand fra deg selv. Problemet er at samfunnet nesten bare fokuserer på læring, ikke avlæring. Derfor går de fleste voksne fortsatt rundt med «badering» — gamle beskyttelsesstrategier som en gang var nyttige, men som nå er til hinder.

Du arbeider i tråd med dette:

  • klar grense mellom ansvar og myndighet

  • hjelp til selvledelse, ikke avhengighet

  • konfrontasjon + opprør + forsoning på trygg måte

  • ​

Hestens og rytterens bilde

I IndreRo defineres egoet som interaksjonen mellom tanker og følelser. Det sanne selvet er rytteren, egoet hesten. Vill hest drar mennesker i alle retninger. Hesten temmes ved å bli venn med den — gjennom forsoning mellom tanker og følelser. Da blir egoet en tjener av det sanne JEG.

Jeg ser at du gjør dette varmt og tydelig: du møter folks avviste følelser som gjester som endelig får spise ved bordet. Når de inkluderes, slutter de å være fiender.

​

Resultatet

  • du blir mer hel

  • du kommer hjem i hjertet

  • muren av hjemmelaget selv mister makten

  • stillheten blir naturlig

IndreRo frigjør deg fra ditt selvlagde indre fangenskap. Du skiller mellom:

«Dette er følelser jeg har – ikke den jeg er.» 
 

Personlig oppmøte:
Fysisk møte gir meg flere nøkler: tapping, tapping kombinert med smell-stimuli og direkte arbeid med kroppens responser. Det gjør at følelseslag åpner seg raskere, og du merker ofte en tydeligere og mer umiddelbar frigjøring. Fordelen er dybde og tempo når noe sitter hardt fast.

 

Telefon / digital samtale:
Telefonformen gir fleksibilitet og trygghet i ditt eget miljø. Du trener evnen til indre iakttakelse uten ytre virkemidler, og effekten blir mer selvbåren. Den kan være litt mildere i starten, men styrker uavhengighet og varig integrasjon.

​

Fordelen med begge:
Oppmøte er best for raske oppgjør med gamle mønstre. Telefon er best for vedlikehold og når avstand eller livssituasjon krever enkel tilgang. Målet er likt: balanse mellom tanker og følelser, slik at du agerer som den som velger.

bottom of page