Verden utenfor er ditt speil – sannheten finnes i deg.

Hvor mange ganger har du ikke reagert på noe utenfor deg selv, en situasjon, en person, en hendelse, og kjent følelser som glede, irritasjon, misunnelse eller kjærlighet? Vi opplever verden som om den skjer «der ute», men sannheten er at alt du ser og tolker, er farget av det som allerede finnes i deg.

En lærer sa en gang til meg: «Alt utenfor deg selv er bare en illusjon. Du er sannheten.» Det kan høres gåtefullt ut, men i denne setningen ligger en dyp visdom. For hva er egentlig virkelighet? Er det det du ser med øynene, eller er det slik du opplever og tolker det du ser?

Din persepsjon – din virkelighet.

Ingen av oss ser verden slik den «er». Vi ser den slik vi er. Gjennom filteret av våre erfaringer, følelser, minner og mønstre, tolker vi alt vi møter. Når du ser noen som har mye rikdom mens du selv strever økonomisk, kan det vekke misunnelse eller frustrasjon. Når du møter et menneske som er syk eller hemmet, kan det vekke empati eller frykt. Men i begge tilfeller opplever du egentlig ikke den andre – du opplever deg selv. Din respons, din indre tilstand, speiles tilbake til deg gjennom det ytre.

Dette betyr ikke at de andre menneskene ikke eksisterer, men at din opplevelse av dem alltid er din egen. Verden er et speil, en projeksjon av ditt indre.

Illusjonen i relasjoner.

Tenk på en ny relasjon, enten en vennskap eller et kjærlighetsforhold. I starten ser vi ofte alt vi lengter etter i den andre. Vi overser feil, vi legger merke til alt som bekrefter drømmen vi har inni oss. Vi projiserer våre egne lengsler, håp og behov over på den andre personen.

Men etter en tid faller illusjonen. Når den andre viser sider vi ikke forventet, sinne, irritasjon eller svakheter, kan vi føle oss lurt eller skuffet. I virkeligheten har vi aldri sett personen slik de virkelig er. Vi har sett vår egen projeksjon, vårt eget behov. Når projeksjonen sprekker, ser vi ikke bare den andre klarere, vi får også mulighet til å se oss selv klarere.

Sannheten er stille.

Så hva betyr dette for deg? Det betyr at veien til fred og sannhet ikke går gjennom å prøve å kontrollere eller endre verden utenfor. Den går gjennom å oppdage lyset inni deg selv.

Når du blir stille, når du gir slipp på behovet for å tolke, dømme og sammenligne, oppdager du at frykt, uro og forventninger bare er tanker i sinnet. Det er ikke sannheten. Den dypeste sannheten er roen bak tankene, selve nærværet som opplever alt.

Der finner du det som aldri kan tas fra deg: kjærlighet, helhet, fred.

Sannhet som kompass.

Vi er ofte opplært til å la våre persepsjoner styre oss, men persepsjoner er upålitelige. De skifter med humøret, med været, med erfaringer og minner. Når vi i stedet lar sannheten være vårt kompass, skjer en forvandling.

Sannheten er enkel: du er allerede hel. Du er ikke mangelfull, du er ikke adskilt, du er ikke definert av omgivelsene dine. Alt du søker utenfor, trygghet, anerkjennelse, kjærlighet, finnes allerede i deg.

Når du oppdager dette, endres linsen du ser verden gjennom. Plutselig er ikke livet en rekke problemer å løse, men en hellig reise å erfare.

Magien i å gi slipp.

Verden utenfor vil alltid speile tilbake det du bærer på innsiden. Er du fylt av frykt, vil du se fare. Er du fylt av glede, vil du se muligheter. Når du tillater livet å flyte, når du lar øyeblikket være som det er, oppdager du at livet hele tiden ønsker å gi deg gaver.

Noen er fornøyd med lite, andre er aldri fornøyd uansett hva de har. Forskjellen ligger ikke i omstendighetene, men i perspektivet. Din opplevelse av livet formes alltid av hvordan du ser.

En invitasjon.

Dette er din invitasjon: se livet som et speil, ikke som en kamp. Når du kjenner ubehag, spør deg selv: hva i meg blir speilet akkurat nå? Når du kjenner glede, legg merke til at det er din egen indre kilde du berører.

La sannheten i deg, ikke persepsjonen i sinnet få være ditt kompass. Da vil verden utenfor forandre seg, uten at du trenger å kjempe. For i det øyeblikket du ser klarere, ser også verden vakrere ut.

Du er nok. Du er hel. Du er sannhet. Og når du oppdager dette, vil verden skinne som et speil av ditt indre lys.